マリアリーフらぼも50回目を迎えました。

今回のテーマは「カモミール」です。

カモミールといえば、ピーターラビットの絵本にも出てくるほどに、子どもから高齢の方にまで、一番馴染みのあるハーブではないかと思います。

キク科ですから、長く抽出したり、量が多いと、苦いと感じることもありますが、豊かな甘い香りと可愛らしいお花の姿に、人気が衰えることはありません。

ジャーマンカモミールとローマンカモミール

今日の勉強では、ジャーマンカモミールとローマンカモミールの徹底比較もやってみました。

＜左：ジャーマンカモミール、右：ローマンカモミール＞

ジャーマンカモミールは、ハーブティーで使われることが多くおなじみです。精油は、少しきつい香りがします。

ローマンカモミールは、精油で使われることが多く、とっても甘い香りが素敵です。ハーブティーで飲んでみると、とても苦くて、精油の方が活用しやすいことがよくわかりました。

同じカモミールでも、ハーブティーで使うのか、精油で使うのかで大きな違いがあることがわかりました。

カモミールの魅力を深める時間

効能効果としては、消炎作用に優れているだけでなく、癒し・リラックス効果にも優れていて、ストレス性の胃炎などには最高です。他にも、アレルギー、更年期、下痢、赤ちゃんのオムツかぶれなどなど、すべての年齢層において、活用できることがわかりました。

近年では、抗がん作用にも注目されています。

皆さんの調べてこられた情報をシェアしていくうちに、どんどんカモミールの魅力がわかっていきました。

カモミールの花言葉は、苦難に耐える、仲直り、あなたを癒す、逆境に負けない強さなどがあります。

可愛いお花にも、強さが秘められているのですね。

カモミールの深掘りをすることで、ますます大好きになるハーブでした。

ご参加の皆さま、今回も楽しかったですね！ありがとうございました。

皆さまからのご感想

皆さま、素敵なご感想をありがとうございました。ハーブって、知れば知るほど楽しいですね♪

来月も第４水曜日の14時30分からです。

🌿次回のテーマは「ユーカリ」です

開催日時：2026年5月27日（水）14時30分〜
対象：マリアリーフ生（ハーバルセラピストコース以上を修了している方）
詳細ページはこちら。どうぞお楽しみに♡
https://marialeaf.com/info/6748915

🌿マリアリーフのレッスンの様子はこちら

レッスン日記を見る

マリアリーフ
入江 泰子

昨日、マリアリーフガーデンで収穫してきた３つのハーブを、さっそく活用しているところです。
糸島でのハーブ苗の植え付けの様子はこちらからご覧いただけます。

スギナ

乾燥を失敗すると黒くなるので、早めに洗って、小さな束にして、日陰に吊るして乾燥中です。

スギナにはケイ素が多く含まれていて、骨粗鬆症予防や利尿作用もある優れたハーブです。

チンキやハーブティーで楽しもうと思います。

オレガノ

娘がさっそく、フレッシュオレガノでスパゲティを作ってくれました。

オレガノには、チモール・カルバクロールが入っていて、タイムの働きや香りに似ているところがあります。

免疫力がガッツリつきそうです！
とっても美味しかったです💕

ローズマリー

まだ花瓶に挿しています。

お肉を焼く時に使ったり、白ワインに漬け込んで、ローズマリーワインを作ろうかなと思っています♡

フレッシュハーブは、今だけのお楽しみ🌿

失敗を恐れず😅
みなさまも思う存分、楽しんでくださいね。

🌿ハーブの活用をもっと楽しみたい方はこちら

ハーブ活用法を見る

マリアリーフ
入江泰子

今日は糸島のプティール倶楽部さん内にある
マリアリーフガーデンで
ハーブ苗の植え付けをしてきました🌿

昨夜は雨が降り、
今日は北風も強くて
5月1日にしては少し寒い1日でした。

前回は土づくりをしていたのと
昨日の雨のおかげで
土はふかふかになっていました。

※前回の土作りの様子はこちら
https://marialeaf.com/info/6726226

今日は、ちょっと寒いけど
晴れ間も見えて
畑の作業をしていると
身体が温まって
運動不足解消にもなり
よいことづくしです。

みんなでハーブの配置を考えながら

マリアリーフの生徒さまも
ご一緒に手伝ってくださって
ハーブの背丈や日当たりを考えながら
配置も決めていきました。

ふかふかの土に
セージやタイムなど
20種類ほどのハーブ苗を植えました。

ふかふかの土と、カブトムシの幼虫

はじめに
プティール倶楽部さんの堆肥を
少し入れて耕しました。

堆肥の中には
カブトムシの幼虫がたくさんいて
びっくりしました。

カブトムシの幼虫が
毎年育つことで
堆肥がより良いものになっているそうです。

今回植えたハーブたち

今回植えたハーブはこちらです。

• コモンタイム
• クリーピングタイム
• ペパーミント
• 日本ハッカ
• ケンタッキーカーネルミント
• ワイルドストロベリー
• ローズマリー
• オレガノ
• ローズヒップ
• コモンセージ
• スイートマジョラム
• カレンデュラ
• ローゼル
• ボリジ
• ウスベニアオイ
• スイートフェンネル
• マジョラムシリアカ
• キャットニップ
• パチュリ
• レモンバーム
• セントジョンズワート
• チェリーセージ
• ローマンカモミール

など

みなさんと土に触れながら
畑を作るひとときは
本当に幸せです。

🎥一部のハーブの様子を動画でもご紹介してます。

途中、ガーデンでいただくお弁当は
また格別に美味しかったです。

マリアリーフガーデン、植え付け完成しました

そして、ついに完成！
とても良い雰囲気の
マリアリーフガーデンになりました。

最後にたっぷり水やりをしました。

毎月、皆さまと一緒に
またハーブたちの成長を楽しみたいと思います。

またお時間がある方は
ご一緒にハーブ作りを楽しみましょうね♪

マリアリーフ
入江泰子

毎月第４土曜日に開催しているエネルギーワーク。

今回も新しい参加者が増えて、オンラインと対面の皆さまと共に、賑やかで深〜い時間になりました。

はじめに、SMC行動医学療法とは何か？
改めて歴史や携わった先生方などの紹介をして、お伝えしました。

長く参加してくださっている方にも、時々、初心に帰って学ぶことも大事です。

それから、毎回のルーティーンですが、皆さんと一緒にSMC行動医学療法による功法を行います。

まるで天から光が降りてきて、心地よいエネルギーに包まれる感じで、大人数でやるほど、心地よい気持ちになります。

ここに集まる皆さまは、とっても優しくて穏やかな方ばかりで、同じような波長の方が集まるので、本当に心地よくて安心します。

今回のテーマは「醸し出すエネルギー」

そのことについて、じっくり勉強しました。

今回はかなり深い内容です。降りてきた言葉をそのまま記載します。

例えば、酒蔵の話からもわかるように、昔から、その場にあるエネルギーは大切に伝承されてきました。

そして現代では、そうした伝承に加えて、品質を安定させるための技術も発展しています。

例えば酒蔵では、「蔵付き微生物」を分離し、人工的に培養したり、酵母を登録・配布する仕組みも整えられています。

それによって、安定したお酒を造ることができるようになりました。

その一方で、そこに関わる人の思いと醸し出すエネルギーが、とても大切な要素なのです。

どんなに優れた「蔵付き微生物」があっても、その場の空気や人の在り方によって、味わいや深みは変わっていきます。

だからこそ、目に見える技術と、醸し出すエネルギー、その両方を大切にしていくことが、本当の意味での伝承につながっていくのだと思います。

日本には、日本の命を醸し出すエネルギーがあります。

それぞれの家庭や会社にも、固有の命の伝承エネルギーがあります。

私たちは、この命の営みを続けながら、過去から現在、そして未来へとつながっています。

この醸し出すエネルギーを大切にしていくことが人生のテーマでもあるのです。

この学びの土台には、SMC行動医学療法を作り支えてこられた先生方の存在があります。

👇SMC行動医学療法を作り支えてこられた先生方

人には魂が宿り、生まれ、そして亡くなっていきます。

一人ひとりが醸し出したエネルギーは、確実に次の世代へと受け継がれていきます。

子どもを産むかどうかに関係なく、これは命の営みです。
その営みの中で、地球や宇宙は成り立っています。

この究極のエネルギーを、今ここで共に集う人たちと学び合えることの価値を、しっかり受け取ってください。

今、この話を聞いていること自体が、すべての命との共生力を育てていきます。

さまざまなことを知ることで、自分の変化を体験してほしいのです。

本来、形だけではない「つなぐエネルギー」は、古来よりしっかりと存在していました。

しかし現代社会は、「科学」という名のもとに形を優先し、生産性を重視するあまり、その中にある命のエネルギーを見失ってきました。

その結果、延命にばかり意識が向き、少子化も進んでいます。
本来生まれるべき命が、生まれにくい環境になっているのです。

このことを学び、今この肉体があるうちに、命をつなぐエネルギーを、SMCのエネルギーを通して身につけていくことで、

仕事や家庭、人間関係、お金の悩みなども自然と整い、地に足がついた、軽やかな生き方ができるようになります。

そのプロセスを楽しみながら、これからもコツコツとエネルギーを育てていきましょう。

命を繋ぐエネルギー

今日の実習では、母から伝承されるエネルギーの取り方を勉強しました。

そして、皆さま全員からのご意見や、日頃の学びを語り合いました。

皆さまの言葉の中にも、たくさんの学びや気づきがあり、とっても有意義な時間になりました。

いつもたくさんの差し入れありがとうございます。

皆さまからのご感想

皆さまから、素敵なご感想も後から届きましたので、いくつかご紹介します。

皆さま、今日も素敵な学び合いをありがとうございました。

来月も第４土曜日によろしくお願いします。

マリアリーフ
入江泰子