📝 受講者の声｜第42回マリアリーフらぼ（ローズマリー）

第42回のマリアリーフらぼ（テーマ：ローズマリー）にご参加の皆さまから、嬉しい口コミをいただきました。
手書きの温かいお声と、読みやすいよう原文の書き起こしを掲載します。

▶ レッスンの様子はこちら

🌿 ローズマリー回｜原文そのままの感想

ローズマリーは身近なハーブですが、深く調べたことがなかったので興味深く学べました。
お料理から、精油から、ハーブから、何にでも使える万能なハーブだなと思いました。
お肉をローズマリーで焼くのが大好きなので、またやりたいと思いました。
スッキリシャッキリ系のハーブなので、ブレンドするのは難しいなと思いました。
皆さんの調べがいろいろな視点からで面白かったです。
本日もありがとうございました。

今回のローズマリーは、私の大好きなハーブおよび精油です。
効能がたくさんあることに驚きでした。
何にでも使用できてありがたいハーブです。
毎日飲んで、身体に塗って、香りを嗅いで、素晴らしいローズマリーを可愛く思いました。
本日も楽しい時間でした。
ありがとうございました。

ローズマリーが脳にも肌にも良い「若返りのハーブ」ということを再認識した時間でした。
1日1回は精油かハーブティーを取り入れて、若返りを頑張りたいと思います！！
フレッシュのハーブティーを私は目覚めの一杯に飲みたいと思いました。
料理にもローズマリーを取り入れてみたいと思います。

いろんな作用があって、多方面で使えるローズマリー。
精油成分と水溶性成分で、働きが違うの使い分けしたい。
皆様の調べてこられたのを聞くのが楽しかったです。
脳に良いので、いっぱい使いたいと思います。

ローズマリーの効能にびっくり！
いろいろ教えてもらって勉強になりました。
自分でも試してみようと思います。

これからも、わが家のローズマリーを活用していきたいと思います。

ご参加・ご協力、心よりありがとうございました。
次回の「マリアリーフらぼ」も、皆さまの学びと交流の時間になりますように🌿

毎月第４水曜日に開催している、マリアリーフの生徒さんによるハーブ研究会「マリアリーフらぼ」。
今回で第42回目を迎えました。

テーマは『ローズマリー』。

🌿 身近なローズマリー

ローズマリーは道端やお庭、プランターなどでよく育っていて、とても身近なハーブです。
それぞれが調べてきたことを順に発表し、お互いに深い学び合いができました。

私からは、芳香性成分と水溶性成分の違いや種類について、通常のレッスンでは時間が足りなくて伝えきれないことをゆっくりシェアでき、とても充実した時間となりました。

🌱 実際に触れて・香ってみる

お一人の方が庭で育てたローズマリーを持参してくださり、全員で観察しました。
葉を指でこすると精油成分で少しベタつき、香りはツンと刺激的。
脳を活性化・認知症予防・若返りなどでも大活躍のハーブです。

📖 学名・効能・活用法

参加者の方からは、
「Rosmarinus officinalis」だけでなく「Salvia rosmarinus」という学名もあるという発表がありました。

そのほかにも、
・化粧品としての活用
・お料理の風味づけ
・花言葉や歴史的エピソード
など、次々と情報が溢れました。

🍪 香りを楽しむ時間

お一人の方が作ってきてくださった手作りのローズマリー入りクッキーは絶品！
愛情もいっぱいこもっていて、本当に素晴らしかったです。

さらに、フレッシュのローズマリーを指でこすって香りを楽しみ、そのままハーブティーにも。
濃すぎると少し苦味が出ましたが、ちょうどよく薄めるととても美味しくいただけました。

🧴 実習タイム

最後はそれぞれにクラフト作り。
・ローズマリースプレー（ハンガリアンウォーター）
・ローズマリーブレンドハーブティー
作品が完成し、みんなでシェアしました。

✨ 次回のご案内

第43回マリアリーフらぼ
日時：2025年9月24日（水）14:30〜
テーマ：ヒースの魅力と活用法
参加費：3,300円（税込）
場所：マリアリーフ（オンライン参加可・実習は見学になります）
👉お申し込みはこちらから

マリアリーフでハーブを学んだ方なら、どなたでもご参加いただけます。
事前予約制となります。
来月も素敵な学びの時間をご一緒できるのを楽しみにしています♪

ミトコンドリアの神秘と母系遺伝を学ぶ｜SMC行動医学療法エネルギーワーク（2025年7月）

ミトコンドリアってご存知ですか？ミトコンドリアは、私たちの細胞の中に住む生命体で、人のエネルギーを作り出す存在です。 学生の頃に理科で習った方も多いと思いますが、深く学べば学ぶほど「とても面白くて神秘的な存在」だと気づきます。

「人が生きるために、絶対的に必要な存在」——そう語っていたのが、 私の師匠・故 古園井重敏先生。まだ誰も注目していなかった頃から、先生はミトコンドリアの重要性を説かれていました。

今回の学び（サマリー）

• ミトコンドリアは人のエネルギー産生の要であり、心身の元気と深く関わる。
• 母系遺伝（お母さんの遺伝子のみ）で受け継がれ、女性的なエネルギーが強いとされる。
• 「学びのまとめシート」を使って、項目別に理解を整理（参加者全員で記入）。
• 「八角形の中に“9”」というマークを延髄にイメージして手を当てるエネルギー法を実践。
• ミトコンドリアが元気だと、私たちの心と体も元気に。医学的にも注目され、治療においてミトコンドリアを優先する考え方も生まれている。
• 人とは異なる遺伝子を持ち、私たちと共生する生命体としての神秘性を再確認。

当日の様子

7月のエネルギーワークでは、ミトコンドリアの神秘をテーマにしっかり学びました。2枚目の「学びのまとめシート」を使って、 参加者のみなさんに各項目ごとに整理していただき、理解を深めました。日本各地からお越しいただき、今回もとても深い学びの時間になりました。

SMC行動医学療法×エネルギーワーク

SMC行動医学療法において、ミトコンドリアは絶対に欠かせない存在です。今回の学びを通じて、からだとこころ、 そしてエネルギーのつながりを改めて実感しました。

どなたでもご参加いただけます。興味のある方は、どうぞお気軽にお知らせくださいね。