マリアリーフ日記
【ガーデン日記】セントジョンズワート | 夏至の日の収穫と赤い浸出油作り
今日2026年6月21日は、
大安・寅の日・夏至が重なる大開運の日。
そして夏至の日は、
ハーバリストにとって特別な日です。
夏至の日は、
セントジョンズワートの日だからです。
夏至の日は聖ヨハネの日とされていて、
この日に収穫したセントジョンズワートは、
最も聖なる力を発揮すると言われています。
さっそく早起きをして、
マリアリーフのスタッフとして
一緒に働いている娘とともに、
マリアリーフガーデンへ行きました。
到着すると、
まずは蚊の大群に襲われました（笑）
でも大丈夫！
この度、
生徒さまにAmazonで見つけてもらった「防虫ネット」を
顔に被っていたら、蚊に刺される場所はなし。
安心して畑作業ができました💕
夏至の日に咲いたセントジョンズワート
夏至の日にセントジョンズワートは、
可愛い黄色のお花を咲かせてくれていました。
昨年植えた時にはまだ花がつかず、
1年経って、やっとお花を見ることができました。
さっそく花と蕾がついている部分を
ハサミで切って収穫しました。
まだ花の数が少ないので貴重品です。
赤い成分、ヒペリシン
お花とつぼみには、
ヒペリシンという赤い成分がたくさん詰まっています。
そのため、オイルに漬け込むと
オイルが赤くなります。
花を拡大してみると、
黒っぽく見える部分が
ヒペリシンが詰まった油点です。
特につぼみには多くのヒペリシンが含まれているので、
指で潰してみると
指が赤く染まってしまいました💦
これがヒペリシンの正体です♡
セントジョンズワートオイル作り
たくさん赤い色素を出すために、
お花と蕾の部分だけにしました。
お花とつぼみは、
甘いような、爽やかなような、独特な香りがします。
蕾は指で少し潰しながら
オイルに漬け込みました。
オイルに漬け込んで2週間ほど待てば、
赤いオイルになるはず……。
今回は収穫量が少ないので、
しっかり赤くなってくれるかはまだわかりませんが、
毎日瓶を振りながら、
楽しみに待ちたいと思います。
セントジョンズワートの活用
ちなみに、
この赤い成分であるヒペリシンは、
炎症を抑えたり、痛みを和らげたりする働きがあるとされています。
関節痛の部分に塗ってみるのも
とても良いと思います。
ただし、光毒性があるため、
使用後の紫外線には注意が必要です。
また、セントジョンズワートは、
気分の落ち込みや不安を和らげる
心のケアにも活用されています。
葉っぱもたくさん収穫したので、
ハーブティーでも楽しんでみたいと思います。
来年はもっとお花の数が増えるのではないかと、
今から楽しみです。
🎥YouTubeでもご紹介しています
ガーデンでいただいた嬉しい恵み
ガーデンでは、
糸島プティール倶楽部さんを管理されている
小島祐作さんやご両親に、
いつもハーブの育て方のアドバイスをいただいています。
今日は何と！
ガーデンで育った
ジャンボニンニクとプラムをいただきました。
どちらも大好きな一品です。
本当にありがとうございまーす！！！
ハーブ園へ行くたびに、
ハーブと人の優しさに包まれて、
最高に幸せな気持ちになります😊
マリアリーフガーデンは、
マリアリーフの生徒さまと一緒に育てているハーブ園です。
糸島プティール倶楽部さんの中にありますので、
お近くにお寄りの際は、
ぜひ覗いてみてくださいね。
🌿マリアリーフガーデンの様子はこちら
マリアリーフ
入江泰子
【ボランティア日記】デイサービス牛島さんでハンドケア活動｜SMC行動医学療法の仲間たちと
ボランティア日記 2026年6月
毎月訪問させていただいている
デイサービス牛島さんへ、今月も行って参りました。
毎月、練習会と勉強会を重ねている
SMC行動医学療法による
ハンドケアボランティア活動です。
1時間の間に、17名ほどの利用者さまやスタッフさまの手を、
優しくケアさせていただいています。
毎回訪問するたびに顔見知りの方も増えてきて、
おしゃべりも弾み、
優しさと笑顔があふれる
平和すぎる時間です。
ケアをさせていただいている私たちも
たくさん元気をいただき、
帰りはいつも幸せな達成感に包まれます。
仲間と一緒に続けてきた活動
今回もメンバーと一緒に
本当によく頑張りました！
初めは、私が行くボランティアに
生徒さま方がご一緒くださる活動でしたが、
今では私がお休みの時も、
生徒さまたちだけで率先して訪問してくださるようになりました。
安心してお任せできるメンバーのご活躍が
本当にうれしく、
感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも皆さんと一緒に
私も頑張って活動していきたいと思います♡
帰りにアクロスモール春日へ
帰りにはアクロスモール春日に立ち寄り、
みんなでマリアリーフのハーブティー販売コーナーを見てきました。
一緒に陳列の修正も手伝ってもらい、
本当に優しいメンバーです。
公私ともに最高の仲間たちに、
感謝せずにはいられません❤️
来月もとても楽しみです😊
一緒に活動してくださる仲間を募集しています
この活動を通して、利用者さまやスタッフさまに喜んでいただけることはもちろんですが、私たち自身もたくさんの優しさや元気をいただいています。
もしご興味のある方は、ぜひご一緒しませんか？
活動にご参加いただくためには、まず SMCハンドケアマスターコース（1日レッスン）をご受講いただいています。
その後、毎月第4土曜に開催している練習会とエネルギーワークに参加しながら、少しずつ技術や心の在り方を学んでいきます。
エネルギーワークは、人をケアする時に、自分も相手も無理なく心地よく過ごせるようにするためのエネルギー調整法です。
この活動を続けていると、利用者さまとの出会いだけでなく、一緒に学び活動する仲間とのご縁も深まっていきます。
私にとっても、かけがえのない大切な仲間たちです。
これからの人生の中で、
誰かのお役に立ちたい方、
人とのつながりを大切にしたい方、
心を込めた活動をしてみたい方におすすめです。
気になる方は、どうぞお気軽にお声かけくださいね♡
🌿ボランティア日記の記事はこちら
マリアリーフ
入江泰子
【レッスン日記】わたしメンテ教室｜ハーブとアロマで心と体を整える時間
毎月第１・第３火曜に開催している
わたしメンテ教室♡
開講してから1年以上が経ちました。
毎回、楽しいおしゃべりで
賑やかで楽しい時間です。
わたしメンテ教室の流れ
エネルギーワーク（20分）
↓
ストレッチ＆体操（20分）
↓
ハーブ＆アロマの時間（20分）
↓
自分と向き合う時間と塗り絵（30分）
毎回、
こんな感じのルーティンで
継続しています。
身も心も安定的になってきたというお声がよく聞かれます♡
心も体もスッキリする時間
心も体もスッキリして、
モヤモヤしたマイナスの部分を
リセットして、
芯からの健康づくりが
できていると思います。
本当に毎回楽しいです❤️
塗り絵の時間に広がるお話
いつも塗り絵の時間には、
皆さんといろんな人生のお話をしながら過ごしています😊
今回は、
博多座で歌舞伎を観に行かれた方のお話で盛り上がりました。
歌舞伎は、日本が誇る素晴らしい伝統芸術。
子役さんの演技も素晴らしく、
とても感動されたそうです。
その姿を見ながら、
「ここに至るまでには、
どれほどの練習を積み重ねてこられたのだろう」
という話になりました。
毎日の小さな積み重ねの中から育まれていく日本の芸術。
そんな文化が、
これからもずっと受け継がれていってほしいですね。
塗り絵をしながら、
そんなお話にも花が咲きました🌿
マンジェリコン茶をいただきました
生徒さまが
マンジェリコン茶を
持ってきてくださいました。
分量を間違えて濃くなりました😅
独特な味わいだけど、
とっても健康になりそう！
🌿マリアリーフのレッスンの様子はこちら
マリアリーフ
入江泰子
【ショップ情報】アクロスモール春日の積文館書店に「ねこじるしハーブ」が並びました
🌿ご報告🌿
アクロスモール春日の積文館書店さんに、
マリアリーフの「ねこじるしハーブ」が並びました。
2026年6月〜7月中旬までの期間限定です。
今回もご縁を繋いでくださった
花麒麟さんの素敵な作品と一緒に並べていただいています。
今回も、ねこじるしハーブを中心に、
お試しセットやギフトセットもご用意しました。
人気の５種お試しセットもあります。
お気に入りの猫を選ぶような気持ちで、
手に取っていただけたら嬉しいです。
心を込めてブレンドしたハーブたち
マリアリーフの自慢のブレンドばかりです。
心を込めてブレンドしたハーブたちが、
皆さまの暮らしの中で活躍してくれたら嬉しいです🌿
お近くにお越しの際は、
ぜひアクロスモール春日の積文館書店さんへお立ち寄りください。
🌿マリアリーフのショップ・カフェ情報はこちら
マリアリーフ
入江泰子
【講座レポ】マリアリーフらぼ51｜ユーカリを学びアロマスプレーを作りました
卒業後も続く学びの時間🌿
今月のマリアリーフらぼ51では、
「ユーカリ」をテーマに学びました。
ハーバルセラピストコースの卒業生が集まり、
それぞれに調べてきたことをシェアしたり、
学んだことを復習したりしながら、
植物への理解を深めました。
ユーカリの香りでアロマスプレー作り
学びの後は、
ユーカリをはじめとする精油を使って
アロマスプレー作り✨
同じテーマでも、
選ぶ香りやブレンドは人それぞれ。
どれも素敵な香りに仕上がり、
皆さんの個性が感じられるスプレーが完成しました。
卒業後もつながる、あたたかな時間
卒業後もこうして集まり、
植物のことを学んだり、
近況を話したり。
ハーブやアロマを通して、
笑顔あふれる時間になっています。
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました😊
皆さまからのご感想
今回の勉強で一番びっくりしたことは、ユーカリグロブルスには1.8シネオールが60〜80％も含有しているということです！
それから振り返ってみると、ハーバルセラピストやシニアハーバルセラピストのテキストにたくさん「ユーカリ」が出てきていて…。
あー、だからこんなに去痰作用や抗菌作用があって、こんなにテキストに出てきていたのかーと、改めて納得しました。
ユーカリをもっと、もっと、生活に取り入れていきたいと思います。
ユーカリについて自ら調べる機会となり、一つの植物でも調べると奥深いと感じました。
生命力の強さを感じ、その分、効能もあり、これからの生活の一部に取り入れたいと思いました。
ハーブティー、精油だけでなく、観賞用にも活用し、お部屋と気分のリフレッシュをこの夏、行っていきたいと思います。
スプレーも作ることができて楽しかったです！
1.8シネオールが入った精油が、たくさん集合して楽しかったです。
その1.8シネオールの精油をブレンドして、いろんな目的のスプレーができるのが奥深く、皆で香りのシェアをしたのも楽しかったです。
ユーカリを調べて、オーストラリアではエネルギーのすごさや、自由に伸び伸びと育つことを知り、ユーカリのイメージが変わりました。
ユーカリは強力なので、ハーブティーを入れて、その蒸気を吸入することは、とても勉強になりました。
冬には実行してみたいと思いました。
本日もユーカリに関しての勉強、とてもためになりました。
個人的に大好きな香りで、1.8シネオールのことを知ることができて、これからの精油作りに役立たせたいと思います。
現在、天然虫除けを自宅で作っております。今回のユーカリを参考にしたいと思います。
ありがとうございました。
最近、アロマの勉強をしていることもあり、とても私に合ったテーマでした。
それぞれが調べてきたことをシェアすることで、いろんな視点を持つことができるのも、らぼの良いところだと思います。
1.8シネオールの香りで脳が活性化されたと思います。
ユーカリの葉を車に積んでいる友達がいるのですが、私も手に入ったら積んでみたいです。
自然に空気が浄化できたら素晴らしいと思いました。
ユーカリやユーカリレモン単体で香るとイマイチかな…と思ったのですが、ブレンドしてスプレーにすると「いい香り〜♪♪」となりました。
ハーブティーにして飲んでみてもいいかなと思います。
あまりユーカリを使ったことがなかったのですが、夏や風邪の季節に大活躍しそうです。
これから活用するのが楽しみです。
皆さま、素敵なご感想をありがとうございました🌿
▼YouTubeショートはこちら
次回のマリアリーフらぼのご案内
次回のマリアリーフらぼ52のテーマは
「パッションフラワー」です。
不安や緊張をやさしく和らげるハーブとして知られ、
「植物性トランキライザー」とも呼ばれる人気のハーブです🌿
🌿ハーブを基礎から学びたい方へ
ハーブを基礎からしっかり学びたい方には、
ハーバルセラピストコースがおすすめです🌿
🌿マリアリーフのレッスンの様子はこちら
マリアリーフ
入江泰子
