【マリアリーフらぼ vol.39】

今回のテーマは『ミント』🌿
6種類のフレッシュミントを、見て・触れて・香って、じっくり研究しました！

今回使ったミントは、糸島の「プティール倶楽部」さんの
愛がいっぱいのハーブ畑で、のびのび元気に育った子たち🌱
そんなミントを摘ませていただき、改めて感謝の気持ちが溢れました✨

マリアリーフ生の皆さまが調べて来られた『ペパーミント』についての研究もシェアし合って、
とっても深い学びの時間になりました。

🌿今回登場したミントは６種類
・スペアミント
・ペパーミント
・アップルミント
・和ハッカ
・オーデコロンミント
・ラベンダーミント

🌿ミントは、胃腸を整えて消化を促進し、
つわり・吐き気・過敏性腸症候群などにも使われる頼もしいハーブ。

それに加えて…
✔︎ 若返り作用
✔︎ 集中力アップ
✔︎ 血流促進

精油を使えばシャキッと目が覚めて、
ハーブティーで飲めば、ぐっすり眠れるようになります🌙

そして何より、あの清涼感のある香りがたまらなく爽やかで、心もスッキリ。
調べれば調べるほど、
「ミントって本当に万能で、いつもそばにいてほしいハーブだな…」と、改めてミントファンになりました♡

ちなみにミントはとても生命力が強く、どんどん交配も進むため、
なんと種類は600以上あるそうです😳

今回はその中から6種類のミントとじっくり向き合い、
それぞれの個性や香りの違いを観察することができました🌿

ミントの違いを知ったあとは、全種類をお持ち帰り🍃
おうちでも楽しんでいただけたら嬉しいです。

ラストは香り豊かなフレッシュミントティーでリラックス☕️

🌿 ミント研究の様子を動画でご覧いただけます！

🌿来月のテーマは「セントジョンズワート」🌼
6月25日（水）14:30〜
対面＆オンラインで開催します♪

参加ご希望のマリアリーフ生の皆さま、ぜひご一緒に🌿
どうぞお楽しみに！

ちゃんと
休むことも
“整える”のうち。

─ やっちゃんの気づき帖④

最近つくづく思うんです。

「無理が効かないお年頃」になってきたな〜って。

私はもともと、

早起きが苦手な夜型で、

気づいたら夜中の2時、3時まで仕事や考えごと…なんてことも。

でも、最近それをすると、

翌日に響きます。

歯が痛くなったり、体がだるくなったり、熱が出たり…。

「あぁ、いよいよ無理できない年齢なんだなぁ」って

しみじみ感じるようになりました。

だからこそ、これからは

「ちゃんと寝ること」＝「ちゃんと整えること」

として、優先していきたいなと。

ちゃんと休んだ日の朝は、

空気が澄んでいて、心もカラダもスッキリ。

そんな感覚を以前より深く味わえるようになった気がします。

6月から始まる

「わたしメンテ教室」では、

そんな基本の“整え方”を

みなかまと一緒にじっくり育てていけたら嬉しいです。

こんにちは、マリアリーフの入江泰子です🌿

今回は、ハーブガーデンで育った5種類のミントを比べて、
葉っぱの形や色、香りの違いを観察してみました。

観察したミントはこちらの5種類👇

• スペアミント
• アップルミント
• オーデコロンミント
• ペパーミント
• ラベンダーミント

同じ「ミント」でも、葉っぱのギザギザ具合、色の濃さ、香りの印象などがまったく違っていて、
実際に手に取ってみると発見がいっぱいでした☺️

初心者の方でもわかりやすいように、短い動画（YouTubeショート）にまとめています🎥

▼動画はこちら▼

日々の暮らしにも取り入れやすいミント。
あなたのお気に入りはどの種類ですか？🌿

次回の「マリアリーフガーデン観察日記」もお楽しみに🪴

心と体と魂が整った時
人生はいつの間にか
キラキラに変わっていく

─ やっちゃんの気づき帖③

今からもう20年ほど前。

最愛の旦那様を亡くして、

人生がどん底だった時期がありました。

騙されたり、借金に巻き込まれたり、

目の前が真っ暗で、

自分が自分じゃなくなるほど苦しかった。

あの頃の私は、

心と体と魂が、バラバラだったと思います。

そんな時、出会ったのが

師匠・古園井重敏先生と「SMC行動医学療法」。

SMCは、

虹のようなやさしいエネルギーで、

私を少しずつ、でも確実に整えてくれました。

心・体・魂がひとつになったとき、

私の人生は少しずつ輝きを取り戻しました。

だから今、

このエネルギーを、誰かに届けたい。

それが、私の人生に託されたテーマなんだと思っています。

5月のエネルギーワークのご報告

🌈今回のテーマは「虹のエネルギー」でした。

SMC行動医学療法には、たくさんの虹のエネルギーが登場します。
虹は、龍神様やご先祖様とのつながり、そして心の奥に届くような高次のサポートとも関係がある、大切な存在です。

SMC行動医学療法のロゴにも虹が出てきます。

🌈セッションでは、

SMC行動医学療法の中のテーマでもある『優しい心音・暖かい心音に光の波動を導く』エネルギーを感じながら、

自分から醸し出される“エネルギーの質”を整えるワークを行いました。

🌈後半は「自動書記」にもチャレンジ。

正しいエネルギーを受け取ったうえで、自然と浮かんでくる言葉やビジョンを大切にする練習をしました。

はじめての体験に戸惑いながらも、それぞれがご自分の感性を信じて取り組む、とても尊い時間になりました。
素敵なメッセージを受け取られた方もいらっしゃいました✨

🌈今後も、自分の内側とつながる感覚を大切にしながら、SMC行動医学療法の本質を、丁寧に深めていきたいと思います。

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SMC行動医学療法のエネルギワークはどなたでも参加できます。

毎月第4土曜日に開催しています。

ご興味があるかたはお気軽にお問合せ下さい♪

▶︎次回

2025年6月28日（土）

14〜16時

対面＆オンライン