目が覚めるようなオレンジ色のハーブ「カレンデュラ」を、
植物オイルにじっくり漬け込んで、肌にやさしいオイルを手作りしました。

今回は、ハーバルセラピスト講座での実習の一コマ。
生徒さまが淡路島で摘んで譲ってくださったカレンデュラを使っています✨

📌インフューズドオイルの作り方

1. ジャム瓶を用意（煮沸またはアルコール消毒）
2. カレンデュラ 2g を入れる
3. 植物オイル 80ml を注ぐ（マカデミアナッツ、ホホバなど）
4. 1日1回ビンを振り、2週間室内に置く
5. 制作日・名前を記入しラベルを貼る
6. 2週間後、お茶パックなどでこして完成！

📌使い方

• 肌荒れ、炎症部位、デリケートゾーンに
• オムツかぶれのケアにも◎
• 酸化しやすいので約3ヶ月以内に使い切りを
• ミツロウで軟膏にすると長持ち＆使いやすい♪

📚 このレッスンは ハーバルセラピスト講座 の実習の一例です🌿

• ▶︎ 8月3日スタート：日曜午前ゆっくりクラス
• ▶︎ 詳しくはこちら 👉 https://marialeaf.com/free/ht
• ▶︎ Instagramハイライト「お申込受付中」からもどうぞ♪

（Instagram投稿：こちら）

＼頭痛持ちのわたしが、頭痛薬を手放せた話／

実はわたし、前はいつも頭痛薬が手放せないほどの頭痛持ちでした。

でも、イチョウのハーブを日常に取り入れるようになってから、
ここ数年、薬を飲まずに過ごせるようになったんです🌿

イチョウは血流をサポートしてくれるだけでなく、
集中力や記憶力を高める働きでも注目されています。

ドイツでは認知症予防の医薬品としても認可されているそうです。

わたしは、ハーブティーだけでなく、市販のチンキやサプリメントも
体調に合わせて活用しています。

※「ギンコール酸」が含まれる製品は注意が必要なので、
ご自身の体質に合うか様子を見ながら取り入れてくださいね。

🧠 頭痛が気になるとき
🌳 集中したいとき
🍃 なんとなくぼんやりするとき

イチョウ、きっと頼りになる存在です！

ちょっとずつ、自然の力と仲良くなっていきましょ〜ね☺️

💎あなたは頭痛で悩んだことはありませんか？

🌿【わたしメンテ教室】第2回目（火曜クラス）開催しました🌸

今回のテーマは
「足の健康習慣をはじめる」👣

アロマの香りに包まれて、
ゆっくりと自分と向き合う時間に。

“足は第二の心臓”ともいわれます。
簡単な体操を取り入れて、
一生自分の足で歩ける！を目指して新しい習慣作りをスタートしました。

今回も、SMC行動医学療法によるエネルギーワークも取り入れ、
心と体、そして魂もやさしく整えるひとときに🌿

🫖 本日のハーブは「エルダーフラワー」
🌼 可愛いハーブカードと、
🌼 マリアリーフオリジナルブレンドティー『花のゆりかご』をプレゼントしました🎁

参加者の皆さまの声

📝「健康で過ごしたい思いが強くなりました」
📝「とても楽しい時間でした」

🧡 【8月から新クラスの募集も始まります】
気になる方は、お気軽にお知らせくださいね☺️