マリアリーフ日記
【レッスン日記】わたしメンテ教室｜ハーブとアロマで心と体を整える時間
毎月第１・第３火曜に開催している
わたしメンテ教室♡
開講してから1年以上が経ちました。
毎回、楽しいおしゃべりで
賑やかで楽しい時間です。
わたしメンテ教室の流れ
エネルギーワーク（20分）
↓
ストレッチ＆体操（20分）
↓
ハーブ＆アロマの時間（20分）
↓
自分と向き合う時間と塗り絵（30分）
毎回、
こんな感じのルーティンで
継続しています。
身も心も安定的になってきたというお声がよく聞かれます♡
心も体もスッキリする時間
心も体もスッキリして、
モヤモヤしたマイナスの部分を
リセットして、
芯からの健康づくりが
できていると思います。
本当に毎回楽しいです❤️
塗り絵の時間に広がるお話
いつも塗り絵の時間には、
皆さんといろんな人生のお話をしながら過ごしています😊
今回は、
博多座で歌舞伎を観に行かれた方のお話で盛り上がりました。
歌舞伎は、日本が誇る素晴らしい伝統芸術。
子役さんの演技も素晴らしく、
とても感動されたそうです。
その姿を見ながら、
「ここに至るまでには、
どれほどの練習を積み重ねてこられたのだろう」
という話になりました。
毎日の小さな積み重ねの中から育まれていく日本の芸術。
そんな文化が、
これからもずっと受け継がれていってほしいですね。
塗り絵をしながら、
そんなお話にも花が咲きました🌿
マンジェリコン茶をいただきました
生徒さまが
マンジェリコン茶を
持ってきてくださいました。
分量を間違えて濃くなりました😅
独特な味わいだけど、
とっても健康になりそう！
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マリアリーフ
入江泰子
【ショップ情報】アクロスモール春日の積文館書店に「ねこじるしハーブ」が並びました
🌿ご報告🌿
アクロスモール春日の積文館書店さんに、
マリアリーフの「ねこじるしハーブ」が並びました。
2026年6月〜7月中旬までの期間限定です。
今回もご縁を繋いでくださった
花麒麟さんの素敵な作品と一緒に並べていただいています。
今回も、ねこじるしハーブを中心に、
お試しセットやギフトセットもご用意しました。
人気の５種お試しセットもあります。
お気に入りの猫を選ぶような気持ちで、
手に取っていただけたら嬉しいです。
心を込めてブレンドしたハーブたち
マリアリーフの自慢のブレンドばかりです。
心を込めてブレンドしたハーブたちが、
皆さまの暮らしの中で活躍してくれたら嬉しいです🌿
お近くにお越しの際は、
ぜひアクロスモール春日の積文館書店さんへお立ち寄りください。
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マリアリーフ
入江泰子
【講座レポ】マリアリーフらぼ51｜ユーカリを学びアロマスプレーを作りました
卒業後も続く学びの時間🌿
今月のマリアリーフらぼ51では、
「ユーカリ」をテーマに学びました。
ハーバルセラピストコースの卒業生が集まり、
それぞれに調べてきたことをシェアしたり、
学んだことを復習したりしながら、
植物への理解を深めました。
ユーカリの香りでアロマスプレー作り
学びの後は、
ユーカリをはじめとする精油を使って
アロマスプレー作り✨
同じテーマでも、
選ぶ香りやブレンドは人それぞれ。
どれも素敵な香りに仕上がり、
皆さんの個性が感じられるスプレーが完成しました。
卒業後もつながる、あたたかな時間
卒業後もこうして集まり、
植物のことを学んだり、
近況を話したり。
ハーブやアロマを通して、
笑顔あふれる時間になっています。
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました😊
皆さまからのご感想
今回の勉強で一番びっくりしたことは、ユーカリグロブルスには1.8シネオールが60〜80％も含有しているということです！
それから振り返ってみると、ハーバルセラピストやシニアハーバルセラピストのテキストにたくさん「ユーカリ」が出てきていて…。
あー、だからこんなに去痰作用や抗菌作用があって、こんなにテキストに出てきていたのかーと、改めて納得しました。
ユーカリをもっと、もっと、生活に取り入れていきたいと思います。
ユーカリについて自ら調べる機会となり、一つの植物でも調べると奥深いと感じました。
生命力の強さを感じ、その分、効能もあり、これからの生活の一部に取り入れたいと思いました。
ハーブティー、精油だけでなく、観賞用にも活用し、お部屋と気分のリフレッシュをこの夏、行っていきたいと思います。
スプレーも作ることができて楽しかったです！
1.8シネオールが入った精油が、たくさん集合して楽しかったです。
その1.8シネオールの精油をブレンドして、いろんな目的のスプレーができるのが奥深く、皆で香りのシェアをしたのも楽しかったです。
ユーカリを調べて、オーストラリアではエネルギーのすごさや、自由に伸び伸びと育つことを知り、ユーカリのイメージが変わりました。
ユーカリは強力なので、ハーブティーを入れて、その蒸気を吸入することは、とても勉強になりました。
冬には実行してみたいと思いました。
本日もユーカリに関しての勉強、とてもためになりました。
個人的に大好きな香りで、1.8シネオールのことを知ることができて、これからの精油作りに役立たせたいと思います。
現在、天然虫除けを自宅で作っております。今回のユーカリを参考にしたいと思います。
ありがとうございました。
最近、アロマの勉強をしていることもあり、とても私に合ったテーマでした。
それぞれが調べてきたことをシェアすることで、いろんな視点を持つことができるのも、らぼの良いところだと思います。
1.8シネオールの香りで脳が活性化されたと思います。
ユーカリの葉を車に積んでいる友達がいるのですが、私も手に入ったら積んでみたいです。
自然に空気が浄化できたら素晴らしいと思いました。
ユーカリやユーカリレモン単体で香るとイマイチかな…と思ったのですが、ブレンドしてスプレーにすると「いい香り〜♪♪」となりました。
ハーブティーにして飲んでみてもいいかなと思います。
あまりユーカリを使ったことがなかったのですが、夏や風邪の季節に大活躍しそうです。
これから活用するのが楽しみです。
皆さま、素敵なご感想をありがとうございました🌿
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次回のマリアリーフらぼのご案内
次回のマリアリーフらぼ52のテーマは
「パッションフラワー」です。
不安や緊張をやさしく和らげるハーブとして知られ、
「植物性トランキライザー」とも呼ばれる人気のハーブです🌿
🌿ハーブを基礎から学びたい方へ
ハーブを基礎からしっかり学びたい方には、
ハーバルセラピストコースがおすすめです🌿
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マリアリーフ
入江泰子
【募集】第52回マリアリーフらぼ｜パッションフラワーの魅力と活用研究（6/24）
2026年6月のマリアリーフらぼのご案内
マリアリーフらぼ は、ハーバルセラピストコース以上を修了（または在学中）したマリアリーフ生を対象にした、継続的なハーブ＆アロマの勉強会です。会員制ではありませんので、いつでもお気軽にご参加ください。参加すればするほど、ハーブのスキルアップができます。
🎄 テーマ
『パッションフラワーの魅力と活用研究』
🎄 内容
- パッションフラワーの魅力と活用法ついて徹底的に追求してみます。
- パッションフラワーの香りと味をじっくり体験しましょう。
- パッションフラワーについて、なんでも良いのでできるだけ調べてご参加ください。
何も調べずにご参加されても大丈夫です。 - パッションフラワーを使った実習をします。
🌼 日程
- 2026年6月24日（水）14:30〜16:30
※開始５分前までに御着席ください。
※開始20分前からご入室いただけます。
※時間がオーバーする場合がありますので、できるだけ時間にゆとりを持ってご参加ください。
🌼 ご参加いただける方
- ハーバルセラピストコース以上に参加されたマリアリーフ生
- ハーバルセラピストコース以上に在学中のマリアリーフ生
- オンライン、対面、どちらでも可
- 会員制ではありませんので、いつでも自由にご参加いただけます
- オンラインの場合、実習は見学になりますが勉強になります。
🌼 参加費
- 参加費 3,900円
🌼 持ってくるもの
- 筆記用具
- ハーバルセラピストテキスト
- シニアハーバルセラピストテキスト（持っていれば）
- メディカルハーブの事典（持っていれば） など
🌼 場所
🌼 お申し込み方法
- 講師に直接LINE や 参加連絡フォーム などでお知らせください。
- マリアリーフらぼの「グループLINE」にご参加の方は、そちらからのご連絡でOKです。
【ガーデン日記】リンデンが満開｜甘く優しい香りのハーブを観察しました
2026年6月1日
糸島プティール倶楽部さんに育っているリンデンの木が、今年も満開を迎えていました🌿
リンデンは私が一番大好きなハーブです。
6月になると可愛らしいお花を咲かせ、辺りには甘く優しい香りが漂います。
今回ガーデンを訪れると、収穫されたリンデンのお花がトレーに並べられて乾燥中でした。
たくさんのお花が並ぶ様子はとても美しく、見ているだけで幸せな気持ちになります。
甘く優しい香りのリンデン
リンデンは色も香りも穏やかで、心も体も優しく包み込んでくれるようなハーブです。
メディカルハーブの世界では、赤ちゃんから高齢者まで安心して活用できるハーブとして知られています。
眠れないとき、
心配事があるとき、
緊張が続いているとき、
血圧が高くなっているときなどにも利用されることがあります。
私自身も、疲れているときや気持ちを落ち着かせたいときに、リンデンのハーブティーを飲むことがあります。
やさしい香りと味わいに、いつも癒されています。
ハートの葉っぱと、愛情いっぱいの花言葉
リンデンの葉っぱはハートの形をしています💕
花言葉は
「夫婦愛」
「結婚」
「情熱の恋」
です。
見た目も花言葉も、愛情いっぱいのハーブですね。
毎年この季節になると、リンデンのお花に会えることを楽しみにしています。
今年も大好きなリンデンのお花に出会うことができました🌿
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入江泰子
