代謝を助けるハーブのご紹介

※『マリアリーフらぼ vol.18』の中から…。

私たちの体は『代謝』で成り立っています

簡単に言うと

①しっかり食べる
　　↓
②エネルギーや肉体に変換する
　　↓
③不要なものは出す

この繰り返しです。

この毎日のリズムには、人それぞれの体質や体調、栄養、ストレス、運動、休養、環境、など全てが絡み合ってきます。

植物の栄養素、ビタミン、ミネラル、食物繊維、フィトケミカルは、代謝を円滑に進めるために、とても重要な働きをもたらしてくれます。

代謝をアップするためには、どんなハーブがいいのか、しっかり理解して使っていくことも大切です。

代謝を助けるハーブのブレンド例

ブレンドの例をあげると…

▶︎胃腸を整える
ダンディライオン
ジャーマンカモミール
フェンネル
ペパーミント

▶︎エネルギー効率を良くする
ローズマリー
ハイビスカス
ローズヒップ

▶︎便通を整える
ダンディライオン
チアシード

▶︎デトックスをすすめる
アーティチョーク
ミルクシスル

▶︎利尿・発汗を促す
スギナ
エルダー
リンデン

などなど、あげるとキリがありません。

ハーブで体質が変わる…

実に、ハーブを生活の中に取り入れるようになって、体温が上がった方、体調が整ってきた方はたくさん見受けられます。

皆さまの心と体の健康に、ハーブの力がどれだけ働いてくれるのか、改めて学んで、またどんどん活用していただけると嬉しいです♪

皆さまのご感想

>他のお声はこちらへ 

ハーブで心も体も元気になりましょう

マリアリーフ
入江泰子

KKRホテル博多１Fにオープンしたハーブティー＆ラウンジ『Linden』さまで初めてのワークショップを開催しました。

記念すべき第1回にお集まりくださった皆さまと一緒に、とっても素敵が時間を過ごすことができました。

ハーブティー＆ラウンジ『Linden』のハーブティーは全てマリアリーフが監修させていただき、ブレンドには『宝石』の名前がついています。

それにちなんで、ワークショップも「宝石」をイメージする素敵な色を表現したロールロンアロマを作りました。

２日間にわたって開催しましたが、2日目はキャンセル待ちになるほどたくさんのお申し込みをいただいて、とても感激でした。
今回ご参加いただけなかった方には、また後日、企画したいと思いますので、ぜひご参加いただけると幸です。

それでは二日間のご報告をします。 

宝石ロールオンアロマ

皆さまが作られた宝石ロールオンアロマを並べてみました。とっても美しく出来上がりました

《１日目はこちら》

《２日目はこちら》

お店の名前『Linden（リンデン）』にちなんで、Lindenのインフューズドオイルをベースにして、カラフルなチンキを入れて作成しました。

この色は、全て植物に含まれるアントシアニンやカロテノイドの色です。
人工着色料などは一切使わずに、心と体の健康もサポートしてくれます。

これらのチンキは、ハイビスカス、カレンデュラ、バタフライピーで作成しています。

皆さま、とっても楽しそうに作っていらっしゃいました。

植物が作り出す色って本当に美しいですね。うっとりです♪

KKRホテル博多『Linden』での開催

いつもはマリアリーフで開催しているワークショップを、ホテルで開催させていただけるなんて、本当に贅沢な時間です。

お部屋も素敵で、広くて、皆様も和やかにハーブとアロマの勉強をしてくださいました。

ハーブティータイム

ロールオンアロマを作り終わったら、ハーブティータイムです。

ケーキセットやキッシュプレートと共に、ハーブティーもゆっくり楽しんでいただき「美味しい〜♪」っというお声をいただけて本当に嬉しかったです。

集合写真

最後に皆さんと集合写真を撮りました。今日作った作品を手に、とっても素敵な皆さまです♪

《1日目》

 

《２日目》

ご参加の皆さま、お忙しい中ご参加いただき、本当にありがとうございました

今日作った宝石ロールオンアロマで、心と身体が毎日癒され、ますます健康になっていただけると嬉しいです
また次回のワークショップでもお会いできますように

皆さまのご感想

素敵なご感想をいただき本当にありがとうございます。 
皆さまの思いにご対応できるように心を込めてレッスンを進めてまいります。

最後になってしまいましたが、素敵な会場とサービスをご提供くださるLindenのオーナーさまに心より感謝いたします。

マリアリーフ　
入江泰子・スタッフ

ご要望をいただいてアロマセラピー基礎レッスンが始まりました。

沖縄の生徒様はオンラインで。
福岡の生徒様は対面で。
３人揃って、ハイブリット形式での講座スタイルです。

あらかじめ香りのテスターや、実習教材をお送りしていましたので、何の違和感もなく、まるでこの場にご一緒しているように普通の感覚でレッスンを進めることができました。
オンラインの仕組みに、みんな慣れてきたんだなと思います。 

アロマスプレー作りの実習

今日の実習はアロマスプレー作り

学び始めたエッセンシャルオイルの中から、お好みの香りを選んで、ご自分の目的に沿ったスプレーを作ることができます。

とっても良い香りに癒されました。
ここで出会った皆さまとのご縁が心から嬉しいです。
アロマテラピー基礎レッスンは、全6回。
残り5回をクリアして、11月にはAEAJ日本アロマ環境協会が主催するアロマテラピー検定試験にチャレンジされる予定です。

それぞれの目標に向かって、お仕事や人生が充実して豊かになるように、できる限りのサポートができると嬉しいです。

これから引き続き、ワクワク楽しみです

マリアリーフ
入江泰子

7月のエネルギーワークは、ハーブティー＆ラウンジ「Linden」（KKRホテル博多）で開催しました。

7月7日にオープンしたばかりこのお店は、とっても素敵な空間です。

ご縁をいただいて、マリアリーフがハーブティーの監修をさせていただきました。

この場所でエネルギーワークを開催することには大きな意味がありました。

この勉強会では、皆さんの幸せと共に地球が健康を取り戻すことをテーマにずっと続けてきています。

SMC行動医学を一緒に学んでいるエネルギーワークのメンバーと一緒にエネルギーを下ろすと、この場がクリーニングされて、さらに良い気が流れていきます。

このカフェを訪れてくださる多くのお客様が、みんな、みんな幸せになるように願って、みんなで勉強会を進めました。

今回勉強したこと

この日、特に学んだのは「逆Tのエネルギー」です。

天と地が交わるエネルギーですが、それだけでなく太陽中心の惑星活動「超自然」エネルギーシステムやアカシックレコードにつながるなどの意味が込められています。

言葉で説明するのは難しい不思議な力ですが、心や体、魂で感じ取っていくものだと思います。

雷山千如寺の写経での学び

後半は、先月行った雷山千如寺での写経で、それぞれが感じた学びを共有し合いました。

皆さんの言葉から溢れてくる学びは、どれもが尊くて、お互いの学びになって心に染み渡っていきました。

毎月、尊いエネルギーワークは、日々の生命力の糧になっています。

本当にありがとうございます

ハーブティータイム

勉強会の終わりはハーブティータイムです。

リンデンオリジナルで作ったハーブティーやデザートをみんな大いに楽しんでくださいました。

とっても美味しくて、笑顔が溢れて幸せな時間でした。

鹿児島からもオンラインでご参加いただいて、お洒落なハイブリットなスタイルになりました。

キッシュプレートなども美味しかった〜♪

今日の日があり、素敵な仲間がいてくださることに心から感謝します。

来月は、エネルギーワークには欠かせない「ミトコンドリア」についての学びを入れていきたいと思います。

9月は、勉強会のあとに神社や教会へのお礼参り。
10月は、八女の聖地巡り。
・・・などなど、楽しみなことがずっと盛りだくさんに続いていきます。

地球環境が少しでもクリーンになるように、私たちにできることを少しずつでも進めていきたいと思います。

マリアリーフ
入江泰子

ご要望をいただいて、AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習会を開催しました。
お二人様とも、5月にアロマテラピー検定を見事に一発合格されて、これからの未来にまた一歩前進です。
今日初めて出会えた方と、ずっとマリアリーフで学んでくださっている方と、嬉しいご縁が繋がって、とても幸せなひとときでした。

3時間の講習会も、あっという間でした。

アロマテラピーにとって大事な、安全性や法律、特徴などの知識を確認しながら、これからどのようにアロマを活用していくのか、新しいヒントもたくさんもらえたと喜んで下さいました。
素敵な香りと、美味しいハーブティーも飲みながら、植物の力をまた改めて感じる素敵なひとときに感謝いっぱいでした

▶︎アロマテラピー認定講習会

ご要望をいただきましたら、随時開催しています。ご希望の際は、いつでもお知らせください。

詳しくはこちらへ

▶︎上位資格のアロマテラピーインストラクター講座

マリアリーフでは、来年から上位資格の『アロマテラピーインストラクター講座』も開講する予定です。
アロマテラピーアドバイザーの皆さまは、来年からまたご一緒に次の目標へと向かっていきましょうね。

マリアリーフ
入江 泰子