ストレスはとても身近なテーマなので、改めて振り返ることができてよかったです。
ストレスが原因で心身不調に陥ることが最近はとても多く感じるので、今回勉強したことを周りの人に伝えて行きたいなと思います。
同じテーマで作ったハーブブレンドティーですが、それぞれの個性のある色と味でとても楽しめました。
毎回楽しいです。

たまにストレスを感じるなーと思う時がありますが、ハーブとアロマには、ストレスを軽減することがわかって、より活用したいと言う気持ちになりました。
自分には、物理的ストレッサーが多くかかっているように思うので、ブレンドではローズヒップなど、ビタミンC多めのハーブをブレンドしてみました。酸味があって、脳の疲れが取れそうです。
自分では普段飲まないものをブレンドに使えるのが面白いし、みなさんのブレンドの試飲会をするのもとても楽しいです。
今日も楽しく学べました。ありがとうございました。

みなさんが作ったハーブティーが美味でした。
気づかないところで脳が疲れていたのか、甘いハーブティーを作りましたが、知らないうちにストレスを感じていたのかもですね。
ハーブやアロマで早めの疲労回復ですね。

最近はストレスが大きかったので、自分に良いテーマでした。
ストレスの仕組み、対策などの再確認ができました。
レッスンに来ると、みなさんのハーブティーが試飲できて、それがとても勉強にもなり楽しいひとときです。
ハーブの微妙な量で味が変わるのも楽しいです。

以前、学んだことも忘れていたので、とても勉強になりました。
参加されたみなさんのブレンドハーブティー、自分では選ばない組み合わせだったりして、刺激を受けました。
個性が違ってとても楽しかったです。
ありがとうございました。

ストレスの原因を考えること、自己分析が大事と言うこと、ストレスより適応力が大きければ負けないとのことで、どうやって適応力を強くするかと考えたいと思いました。
そのために、ハーブやアロマが力をくれる。
ちょっと疲れた時に、ハーブを飲んだり、アロマを使って癒され、元気を回復させたい。
周りの人などにも、伝えたいと思いました。