【4月のワークショップの報告】
ストレス脳と心身を癒すハーブブレンドレッスン
〜五月病•やる気消失•不眠•うつ•疲れ〜
今回もとても有意義で楽しいワークショップになりました。
![ハーブをブレンドしている様子の写真](https://marialeaf.com/wp/wp-content/uploads/2022/06/A058D4AF-26B3-4E32-873B-8C4F4745D195.jpeg)
はじめにストレスとは何か?
ストレスの原因や対処法について、ちょっと真面目なお勉強をしました。
ストレスを放っておくと重症化することもあるので、早め早めに対処していくことがとても大切です。
そのためにも、ハーブは私たちのために大活躍してくれます💕
今日ご紹介したハーブの主人公は
パッションフラワー
セントジョンズワート
更に10種類以上のハーブを用意しました。
![ハーブを選んでいる写真](https://marialeaf.com/wp/wp-content/uploads/2022/06/F37FD66B-FADD-4CCE-9E46-1AB78277063C.jpeg)
ハーブの試飲をしながらブレンドのコツをお伝えして、皆さんに思い思いのハーブをブレントしていただきました。
![ハーブティーが並んでいる写真](https://marialeaf.com/wp/wp-content/uploads/2022/06/329101CC-C458-494C-B1B3-A5D8C424896C.jpeg)
和の風味や酸味、甘味などがからみあって、個性豊かなブレンドが出来上がりました🌿
![ハーブティーが並んでいる写真](https://marialeaf.com/wp/wp-content/uploads/2022/06/CDEE2CDE-7755-4697-81BC-97BAA4837DED.jpeg)
お互いにシェアをしあって味見して、ブレンドの楽しさを共有しました😊
ハーブって、頼りになって本当〜〜に楽しいですね💓
皆さんの生活の中に、しっかりとはーぶが根付くように
これからも一緒に学びあいたいと思います。