マリアリーフ日記
【レッスン日記】ハイビスカスを深掘り！個性豊かなハーブブレンド｜マリアリーフらぼ56
第56回を迎えたマリアリーフらぼ。
毎月コツコツとハーブの深掘り勉強会を重ね、毎回新しい発見とハーブの底力を知り、充実した時間を過ごしています。
10月のテーマは「ハイビスカス（ローゼル）」。
🌺 ハイビスカス（ローゼル）の魅力を深掘り
ルビー色で酸味があるローゼルは、多くの国でも親しまれてきました。
暖かい場所でしか育たないので、本来は多年草ですが、日本では一年草として冬には枯れてしまいます。
赤くて酸っぱい特徴のある存在ですが、その効能効果には目を見張るものがあり、
- 抗酸化作用
- 消化機能をサポートする働き
- 代謝をサポートする働き
- 便通を整える働き
- ミネラルの補給
などなど……。
多くの働きを持ち、毎日の健康を支えてくれる存在だということが、改めてわかりました。
今回は特に、クエン酸による「キレート効果」についても深掘りしてみました。
🌿 個性豊かなハーブブレンド
味が酸っぱいだけに、ハーブのブレンドは難しいのですが、何回も繰り返しているうちに、皆さん、大変上手になられました。
ブレンドの目的や種類、比率も様々で、ローゼルを使ったブレンドもこんなにもバリエーションがあるのかと、素敵な発見がたくさんありました。
それぞれに個性のある味わいになり、全員のブレンドをテイスティングするのも、とても楽しい時間でした。
💗 皆さまからのご感想
今回も、皆さまからたくさんの嬉しいご感想をいただきました。
🌿 ご感想①
今回のテーマ、ハイビスカス（ローゼル）は、とても興味深く、勉強しているうちに、どんどん引き込まれていきました。
たくさんの効能があって、特に自分に合った健康状態にマッチして、とてもよかったです。
今でも、ハーブティーを飲んでいますが、必ず欠かせないハイビスカスです。勉強できて、今回もありがとうございました。
🌿 ご感想②
捨てるところがないハーブ。
毎日飲んでいいハーブ。
いろんな使い方、効能・効果があって、見直しました。
酸っぱいという酸味が苦手でしたが、こんなにも体に良いハーブということがわかったので、毎日の生活に取り入れないと損するなと思いました。
皆さまが調べられたことが、各々に学びになることで、とても楽しい時間でした。ありがとうございます。
🌿 ご感想③
ハイビスカスは好きなハーブで、今は毎朝、色々ブレンドして飲んでいます。思いがけない効能もあって勉強になりました。
🌿 ご感想④
皆さんの発表の中身がどんどん深くなって、とても面白いです！
ハイビスカスって有名だけど調べたことがなかったので、とても良い機会でした。いつもありがとうございます。
🌿 ご感想⑤
疲労回復のために、ハイビスカスを日々飲んでいましたが、その他にたくさんの効果があることがわかり、毎日飲みたいと思いました。
他のハーブと一緒にブレンドし、飲みやすいティーを作ってみたいです。
健康で長生きしてもらうために、両親にも贈りたいです。今日もあっという間のらぼでした。楽しかったです！
🌿 ご感想⑥
今日は、ハイビスカスの勉強でしたが、まずこれを機に、ハーブティーとして飲用する場合「ローゼル」というようにしたいと思います！
ローゼルは、実はガクの部分だけではなく、他の部分も色々と活用法があるということや、本当にたくさんの効能効果があることを改めて実感しました。美容にも体にも良いローゼルは、毎日飲みたいハーブです。特に、仕事の時間が長い私は、疲労回復の面でも積極的に取り入れたいです。
🌱 卒業後も学び続けられるマリアリーフらぼ
マリアリーフらぼは、マリアリーフでハーバルセラピスト以上のコースを受講した方だけが参加できる、魅力的なハーブの研究室です。
参加すればするほど、必ずハーブのスキルが深まり、ますますハーブが大好きになります。
いろんな使いこなしも、しっかりと身につくようになります。
レギュラーメンバーが決まってきていますが、マリアリーフ生なら誰でも参加できるので、お久しぶりの卒業生も、ぜひ足を運んでくださいね。
🌳 次回のテーマは「ティートリー」
インフルエンザや風邪が流行る時期だから、抗菌力のあるティートリーについて深掘りしていきましょう♡
