毎月第１・第３火曜に開催している
わたしメンテ教室♡

開講してから1年以上が経ちました。

毎回、楽しいおしゃべりで
賑やかで楽しい時間です。

わたしメンテ教室の流れ

エネルギーワーク（20分）
　　　↓
ストレッチ＆体操（20分）
　　　↓
ハーブ＆アロマの時間（20分）
　　　↓
自分と向き合う時間と塗り絵（30分）

毎回、
こんな感じのルーティンで
継続しています。

身も心も安定的になってきたというお声がよく聞かれます♡

心も体もスッキリする時間

心も体もスッキリして、
モヤモヤしたマイナスの部分を
リセットして、
芯からの健康づくりが
できていると思います。

本当に毎回楽しいです❤️

塗り絵の時間に広がるお話

いつも塗り絵の時間には、
皆さんといろんな人生のお話をしながら過ごしています😊

今回は、
博多座で歌舞伎を観に行かれた方のお話で盛り上がりました。

歌舞伎は、日本が誇る素晴らしい伝統芸術。

子役さんの演技も素晴らしく、
とても感動されたそうです。

その姿を見ながら、

「ここに至るまでには、
どれほどの練習を積み重ねてこられたのだろう」

という話になりました。

毎日の小さな積み重ねの中から育まれていく日本の芸術。

そんな文化が、
これからもずっと受け継がれていってほしいですね。

塗り絵をしながら、
そんなお話にも花が咲きました🌿

マンジェリコン茶をいただきました

生徒さまが
マンジェリコン茶を
持ってきてくださいました。

分量を間違えて濃くなりました😅

独特な味わいだけど、
とっても健康になりそう！

🌿マリアリーフのレッスンの様子はこちら

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マリアリーフ
入江泰子