インフルエンザや風邪の季節になりました。

😷風邪や発熱時におすすめのハーブをご紹介します！

 
《レシピのご紹介》

①エキナセア  大さじ1

②エルダーフラワー  大さじ1

③ネトル　大さじ1

④ローズヒップ　小さじ1/2

（500ml用）

《飲み方》

これらのハーブを

お茶パックに詰めて...

500mlの水筒へ！

（10分ほど抽出してください）

風邪っぽいとき

お熱のときは

これを一日かけて

2〜3本飲んじゃいます

結構、濃いいのですが、集中的に飲むのがポイントです。 

🌿この『ハーブの水筒』を飲みながら、あとはゆっくり、暖かくしてのんびり優しく過ごします

副交感神経を優位にしていると

ハーブがサポートしてくれて

自己免疫力が上がります

風邪の引き始めに

集中的なハーブ攻撃で

早ければ一日、二日で

回復しますよ〜！

🌿症状が落ち着いたら、

つうじょのハーブティーの飲み方に戻りましょう。

🌿 もちろん

なかなか回復しない時は

ホームドクターに相談してくださいね

ハーブは日頃から活用していると

あなたの生活と命を守ってくれる

力強い存在です

頼りになるハーブがたくさんあるので知らないと損！

環境にも優しい植物の力で

地球と自分を守り

健康を作りましょう！

🌿他にもミントを加えたり、

カモミールを加えたり、

お好みのハーブをブレンドしてもOKです。

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