マリアリーフらぼ vol.17

 白糸の森で森林セラピー体験

2023年6月28日のマリアリーフらぼではマリアリーフを飛び出して白糸の森に趣きました

6月は一年の中で最も森林浴に向いていると言われている時期です。
梅雨なので雨の心配もありましたが、なんとか雨に降られずに到着しました。

お昼ご飯

白糸の森の中にあるうどん屋さん「白糸うどん　やすじ」さんでお昼ご飯を食べました

糸島で取れたお野菜をふんだんに使った天ぷらとうどんです
きゅうりや大根の天ぷらなど、珍しいものもたくさんあって美味しかったです！

森の中のカフェ

曇り空の中でしたが、高〜い木がひしめき合うように伸びていてとても気持ちのいい森でした。

カフェの飲食スペースが森の中にあります
レモンソーダ、梅ソーダ、赤シソソーダなどを頼んでから森の中へ！

森林セラピーの学び

森の中で、森の音をBGMに森林セラピーについて学びました。
フィトンチッドはなぜ6月が一番多いのか、森林セラピーの効果などについてお勉強。
森の中でゆっくりとするだけで、なんと効果が出るのです！

森林セラピー

森林の中でゆ〜っくりと深呼吸をします。
森の中の落ち着く香りが・・・・

のんびりとおしゃべりをして楽しいひと時を過ごしました。

終わりに

今回もとても学びになり、気持ちもリフレッシュできました

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ありがとうございました

マリアリーフ
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